Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике..., а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.
1. Музыка
2. Море
3. Общение
4. а иногда лучше побыть одной
5. Рисование...
ПЧешечки +) кто хочет напишите =) буду рада +)